体育收藏丨上床前3个动作，这样您就可以睡得更

锻炼和健身，以增强身体，精通技能并避免误解，是科学的，系统的，易于了解，有趣和受益的。 People's Daily推出了“体育收藏”视频栏，用于再现科学知识，邀请体育，健身和医疗保健等专业人士来解释和展示，并带您成为体育专家，健身和医疗保健。 总是被失眠打扰吗？为什么不尝试一些技巧，然后再上床​​睡觉！ 3个简单的动作 - 用手指梳理头发，以放松头皮，按摩寺庙和冯奇的穴位，娱乐身心，帮助您快速入睡，并说再见。快来找出答案！ 此问题的理论和技术指南： 中国康复研究中心传统部门医学副首席医师张大 （编辑：Hao Shuai，Lu Qian） 分享让许多人看到